そろそろダイエットを始めて１０日以上経ちます。

でも、壁がやはり厚いですね。

６８．５Ｋからスタートして現在６５．８Ｋ～６６．０Ｋの間を行ったり来たり。

最初の一週間の間は、昼食は豆腐一丁だけとか、夕食もサラダとか豆腐と野菜だけの鍋とか。

その甲斐あって約３Ｋはあっという間に落ちましたが、食事のキツイ制限は仕事にも影響するため

少しご飯なども食べるようにしています。

でも、強い味方を手に入れました。

そうです・・・・・「ヘルシア緑茶」です。

ある筋からヘルシア緑茶を卸してくれる話が以前からあったため、連絡を取り

仕入れて販売することになりました。

仕入先の人が言うには、「平均して８割くらいの人は効果が表れた」とのことです。

残りの２割の効果が出なかった人は、まず大食漢の人（毎食普通の人の２倍くらい食べてしまう）

それから、深夜に飲み食いをする人（夜の仕事の人も含む）だということです。

とにかく一日１本を必ず飲み続け、普段より体を動かす意識をしていれば１ヶ月で効果が出てくるらしいです。

食事は特に制限する必要は無いんですって。

ヘルシアを始めたに日に体重と体脂肪率を量ったところ、体重は６６．０Ｋ　体脂肪率　２２．６％でした。

途中にまた、中間報告をいたします！